不眠症は結果的に2ヶ月で自然に治りました。その時は何故治ったのか良くわかりませんでした。

その後邪気(疲れ)が感知判別出来るようになってからは不眠症の原因が判りました。

やはり不眠症も疲れが原因です。

頭、首、肩にもの凄い量の邪気(疲れ)が溜まっています。ですのでこの邪気(疲れ)を取り除けば治るという訳です。

特に首が重要ですので首だけの治療で7〜8割は治す事が出来ます。残りの2〜3割は頭と肩になります。

先ずは１日でも早く眠れるようになる為にも最初は首の3点のツボを集中的に治療します。その後で疲れの割合を診ながら頭と肩の治療を行います。

私が自然に治ったのは2ヶ月かけて少しづつ邪気(疲れ)が抜けていったからでした。ですので邪気(疲れ)は無理をしなければ毎日少しづつ抜けていきますので、不眠症になってしまったら先ずは無理をしない事です。

軽い不眠症でしたら前回書きました様々な方法で治る事もあると思いますが、症状が重くなるにつれそうしたものでは治りにくくなって来ます。

私の場合はテレビでやっていた対処法だけでは改善しない程邪気(疲れ)が溜まっていたのでした。

ですので軽い不眠の段階で無理をしない事が早く回復する方法です。

半年以上不眠症が続いている方や睡眠導入剤を飲まれている方は治療が必要になってしまいます。

次回はこの続きを書いていきたいと思います。