目の疲れを訴える方の多くに共通したツボがある事が判りました。

後頭部にある風池というツボです。

このツボを触診すると左右で疲れのばらつきがある時があります。右目の疲れは右側の風池に出ます。左目の疲れは左側の風池に出ます。

解剖学的には右目からの情報は脳内で交差するので主に左側の脳で処理されます。左目も同様です。

解剖学的に考えると右目の疲れが直接右側に反映される事は考えにくいのですが。

それでも何故か右目の疲れは右側に反映されています。

そしてその疲れの左右差でどちらが疲れているのか、視力の悪い方がはっきり判ります。

目の疲れはこのツボが８割以上を占めています。残りの２割は眼球に溜まったものです。

疲れが眼球にまで溜まる方は重症な方です。特に１日中パソコンと向き合っている方に多くみられます。

目を温かいタオル等で温めたりする事は良い事ですが、目からのアプローチで改善出来る疲れは２割しかありませんので、出来れば効果の８割を占める風池への指圧をオススメします。

ちょっと指圧した位では中々効果が出ませんので、毎日コツコツ続けて行く事が大切ですね。